颈椎病睡什么枕头好 颈椎病睡什么枕头最好

颈椎病睡枕头多高好 枕头高以8~12cm为多，也不要睡太软太硬的枕头。如果枕头过高，就等于晚上“低头”睡觉8小时。一般来说，枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多。 ）！