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枕头哪种好?颈椎病保健枕头应该怎么选

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枕头是每家每户的必备睡眠用品。俗话说,高枕无忧,这完全是没有科学依据的。太高的枕头不仅不能给我们带来好的睡眠质量,还会加重颈椎问题。

枕头是每家每户的必备睡眠用品。俗话说,高枕无忧,这完全是没有科学依据的。太高的枕头不仅不能给我们带来好的睡眠质量,还会加重颈椎问题。什么样的枕头才是真正适合我们的?下面小编挑选了市面上几款常见的枕头进行对比,大家看看枕头哪种好

枕头哪种好?颈椎病保健枕头应该怎么选

纤维枕,这种材质的枕头价格便宜,方便水洗和收纳,但不太透气,弹性不强,用久了枕芯就结块。

太空记忆棉,这种枕头根据人体工学设计,透气、防虫、有弹性,但是有一些化学味道,不适合夏天使用。

乳胶枕,这种枕头采用天然乳胶为原材料,不易变形且透气性非常好,就是价格比较贵。

羽绒枕,这种枕头弹性强、透气性高,不过不适合水洗,如果有呼吸道疾病的人建议不要使用。

蚕丝枕,这种枕头丝滑细腻、透气保暖、促进睡眠、抗静电。但是蚕丝价格昂贵,且不易清洗。

竹纤维保健枕,这种枕头可以抗菌除臭、蓄热保暖效果好,但用久了容易破损。

玉石枕,这种枕头可以促进血液循环,帮助大家改善睡眠问题,特别适合颈椎病人群,唯一的缺点就是价格昂贵,品质难保证。

决明子枕,这种材质的枕头可以起到很好的安神作用,有利于深度睡眠,缓解颈椎病的问题。不过长期使用,会引起腹痛、腹泻、恶心等不良反应。

荞麦枕,这是用荞麦壳做枕芯的枕头,吸湿性比较好,帮助头部按摩,但睡在上面移动头声音比较响,不利于深度睡眠。

枕头的种类再多,选择适合自己的枕头才是最好的。那么,颈椎病患者枕头多宽多高比较好?

专家验证,人在每天睡眠中的姿势变换不少于20次,为防止落枕、脱枕,枕头的宽度最好是肩宽的1.5倍。儿童枕头高建议4厘米到7厘米,成年人建议6厘米到9里面。对于咳喘患者的枕头建议适当调节高一点。

枕头多久换一次?枕头建议每1~3年换一次。使用久了的枕头容易滋生各种螨虫引发过敏或呼吸道疾病。

以上就是枕头哪种好的全部介绍了,相信看完有了一定的认识。自家的枕头建议勤换洗,保证清洁干燥,这样才有利于睡眠,有利于身心健康。想要了解更多家装知识,欢迎关注百安居装修网,期待您的咨询。

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