治颈椎的枕头有用吗？如何选择颈椎枕？

　　如今生活节奏快，人们的工作强度也不小，很多人身体上都出现了亚健康状况。特别是一些上班族整日坐在电脑面前，都出现了颈椎问题。颈椎病不及时控制缓解的话，会影响到睡眠质量，严重损害身体健康。为了防止和缓解颈椎疼痛，不少年轻朋友都想到了去买一个治颈椎的枕头，这样自己睡起来也舒服一点。不过，治颈椎的枕头有用吗?如何选择颈椎枕?大家一起来看看下文的介绍。

　　治颈椎的枕头有用吗?

　　颈椎枕头与普通的枕头还是有区别的，这是一种有利于缓解颈椎疼痛的枕头，质地较硬，使用的时候是枕在脖子底下。颈椎枕头在很早的时候就已经有了，尤其是在现代很多年轻人都患上颈椎病的情况下，颈椎枕头变得更加受欢迎了。颈椎枕头有以下这些作用：

　　1、颈椎枕能够帮助人们维持一个比较好的颈椎形态。颈椎不好的人是万万不能选择睡软枕头的，软枕头会加重颈椎形状的变形。而颈椎枕的比较硬，坚持睡颈椎枕能够帮助改善颈椎的形态。

　　2、颈椎枕可以起到按摩颈椎的作用。因为颈椎枕的材质都比较硬，当颈椎枕在上面的时候会感觉自己的穴位在被按压，起到放松作用。

　　3、颈椎枕能够帮助消除颈部肌肉的疲劳。上班族因为长期埋头工作，颈部的肌肉一直处在紧张状态，会感觉很疲劳酸软，使用颈椎枕能够帮助使用者消除疲劳。

　　如何选择颈椎枕?

　　1、注意看颈椎枕回弹的是时间。一般来说，好的颈椎枕回弹的时间会比较慢，而回弹时间的快慢又取决于颈椎枕的材质。我们在买颈椎枕的时候，可以将手用力的在枕头上按压一下，如果它瞬间就恢复了原形，那这个颈椎枕的质量肯定不是很好。

　　2、要选择合适自己高度的颈椎枕。很多时候，一些朋友其实已经买了很好质量的颈椎枕了，但是使用起来还是很不舒服，这主要是因为它没有选对适合自己高度的颈椎枕。所以，我们在买颈椎枕的时候要结合自己的身高要求。

　　3、要具备一定的承托力度。这是基本的一点，一般颈椎枕头都是具备一定的承托力度的，只有承托力度适合才能更好的承托起颈椎，从而对颈椎病起到辅助理疗的租用。

　　4、要选择合适的填充物。颈椎枕头的填充物也要选择得当，目前市场中填充种类非常多，我们要去学习和了解不同填充物的优缺点，根据自己的情况选择合适自己类型的颈椎枕头。

　　阅读完上文以后，大家对治颈椎的枕头有用吗及如何选择颈椎枕问题应该都有了进一步的认识了。不管怎么样，颈椎健康是值得关注的，如果颈椎病加重的话对健康很不利。为了有一个舒适的睡眠，可以去对比比较买一个真正适合自己且质量好的颈椎枕。