家庭汗蒸房的款式可以分为三种：一、光波浴房，外形像桑拿房，工作原理主要是利用红外线的辐射；二、频谱能量屋，利用宽频带电磁波特性的发生器对人体生理功能进行调节；三、电气石汗蒸房，这种是利用高温让人体出汗，达到汗蒸的效果。
1、光波浴房
光波浴房作为一种最新型的卫生用品，受到广大消费者的关注。是市场上面的第三代保健沐浴设备，在欧美地区比较流行。
它的主要工作原理就是利用5.6微米到15微米的远红外线作为能量，对人体的肌肤进行穿透，然后再模拟人体的一个生物频谱，一般光波浴房内会有至少5个红外的辐射光源，穿透肌肤的光源使得人体内的深层组织和细胞发生共振现象，同时把浴房内提前设置好的营养物质，例如牛奶、花瓣中的一样因子输送给人体，让使用者全身发热、排出大量的汗，来达到调解人体机能、滋润美化皮肤的功效。
在购买的时候，一定要认准大厂家，不要相信所谓的虚假宣传。汗蒸房有功效，但要是说能够包治百病，那是不可能的。
2、频谱能量屋
频谱能量屋是在有限的屋内空间，利用大面积的频谱发生器，对人体生物谱进行一个安全照射，集合了市面上的频谱仪利用红外频谱段的优点和传统桑拿房使人体通过排汗把有毒物质排出体外的优点，促进人体新陈代谢和血液循环，达到一个双向调节人体生理功能的一个效果。
3、电气石汗蒸房
电气石汗蒸房是一个高温蒸房，利用高温使得人体出汗，这种汗蒸房有很多种，有的是石头制作的、也有用泥巴制作的。蒸房内可以放一个草席，不要放置塑料的东西，容易化掉散发有毒物质，影响汗蒸房内的空气质量，也可以放置一些休闲娱乐的设施，如可以在墙上挂一个小电视等。
在这种房间汗蒸，要穿专门的汗蒸服，尽量是丝质或者棉绸的，这些材质的衣服容易排汗，排出的汗越多，人体会越轻松。但要注意，汗蒸时间不宜过长，尤其是本身有高血压、低血糖等病史的人。
家庭汗蒸房如何装修
首先，光波浴房和频谱能量屋是可以直接买现成的。但是一定要注意品牌的选择，即使是大品牌也要慎重，不能光听宣传，要看它的质检报告，还有要学习如何操作使用。
其次，电气石汗蒸房需要自己装修。在装修的时候要在汗蒸房内部加入视觉液态电气石。墙壁要选择电热膜作为发热材料，一定要找正规厂家的电热膜，这个直接影响到后期使用效果，不能光考虑钱的事情。
