微波炉的调节方法如下：
一、使用微波炉时，首先要将需要热的食物放到微波炉里面，然后插上电源，按一下微波炉开启键；
二、微波炉启动以后，按食物需要把微波炉的火力调到需要的火力值上面；
三、根据热食物需要的时间，旋转微波炉的时间按钮调节到需要用的时间上，等待时间倒计时结束之后会自动停止运行。
如何选购微波炉
1、在选购微波炉的时候，可以根据自己的实际使用需求来选择微波炉的款式。如果说使用微波炉只是用来平时热饭加热使用的，那么就选择普通款式的微波炉就可以了，普通款式的微波炉一般是转盘式的，里面有转盘，通过面板的旋钮来操作使用，价格比较实惠，而且不容易出故障；如果使用微波炉，除了热饭热菜之外，还想要满足更多的做菜需求，可以选择微烤一体机微波炉，除了能够加热饭菜之外，还能够做菜或者是烤肉串之类的。
2、在选择微波炉的时候，还可以根据微波炉的品牌来进行挑。不同品牌的产品能够提供的售前和售后服务保障也是不一样的，是选择品牌知名度高一点的厂家生产的微波炉，这样子产品的安全性还有制造工艺上会更加精良一些，使用起来也更加安全放心。
3、在选购微波炉的时候，还可以根据微波炉的容量来进行挑选。在选择的时候可以根据家里面的家庭成员数量和平常的使用需求来选择合适容量大小的微波炉使用。一般如果是1~2个人使用，选择23升以下的就可以了，如果人数在三个人以上就选择25升左右的。
微波炉如何保养
1、微波炉在日常使用过程中，要注意定期检查一下微波炉的门框，还有微波炉内部的底盘有没有存在变形或者是破损的情况，此外还要检查一下微波炉门锁的灵活性有没有出现问题，如果存在问题要及时进行维修处理，以免在使用过程中引起安全事故。
2、在使用微波炉的时候还要注意，不要使用太大的力气来摇晃微波炉的炉门，或者在开关微波炉的时候不要用力的开或者是关门，否则容易导致门框损坏，或者是损坏微波炉内部的零件，引起不必要的麻烦。此外在旋转微波炉按钮的时候，也要注意控制好力度，以免造成零件的损坏，影响微波炉的正常使用。
3、平常在使用微波炉的过程中，也要经常擦拭一下微波炉的炉面，保持微波炉的干净整洁。有时候在使用过程中会有一些油渍或者是污渍之类的残留在微波炉的内壁上，也要用湿软的抹布来进行擦拭。
